Cosa e come mangiare mentre si fa sport?

Terzo appuntamento con Irene Pozzebon per la nostra Academy Food. Dopo aver parlato della fase Pre-attività sportiva siamo pronti per affrontare la fase centrale quella “Durante lo sforzo”. Abbiamo provato a immaginare diverse tipologie di attività: breve, media e lunga durata. Non sempre è necessario integrare energie a livello alimentare ma bisogna sempre aver presente che tipo di attività andremo a fare, la sua difficoltà, la … Continue reading Cosa e come mangiare mentre si fa sport?

I regali perfetti per un Natale Outdoor

Mancano 20 giorni esatti al giorno di Natale. C’è chi è già in fermento e chi come noi è molto contento per l’arrivo dell’inverno e di conseguenza della neve. Questo però è anche il classico periodo in cui si va in sbatti per i regali. E’ difficile sceglierli e sopratutto sapere se sono dei buoni prodotti o meno. Abbiamo pensato di darvi una mano selezionando … Continue reading I regali perfetti per un Natale Outdoor